（一）集体项目（以本部门或联合其他部门组队）
1、8人一分钟围圈踢毽子（比赛地点：北球场）
2、8人一分钟跳大绳（比赛地点：北球场）
3、10人投篮比赛（女选手2--3人，比赛地点:南球场）
（二）单项项目（比赛分男子组和女子组）
1、单人1分钟跳绳(比赛地点：北球场)
2、15米垒球掷准（比赛地点：田径场南侧跳高场地）
3、毽球踢准（比赛地点：南球场）
4、双人30米背靠背挤球跑（比赛地点：田径场出席台前）
5、50米托球跑 （比赛地点：田径场出席台前）
6、50米背球走 （比赛地点：田径场出席台前）
五、报名办法
（一）机关工会所有会员均可报名参加。
（二）每人可报1个单项或1个集体项目，报单项的可兼报1个集体项目。
（三）请各工会小组长务必于2014年5月4日（周日）下午4点前将报名表交至机关党委。
六、竞赛规则
（一）单人1分钟跳绳
运动员面向裁判员站立，比赛开始以跳过次数多者名次列前。（二）15米垒球掷准
按照比赛制图所示，在图中心选一点，以此点为圆心，分别以0.5、1、1.5、2、2.5米为半径画圆，内圆为5 分，向外依次为4、3、2、1分，若球落在线上，以高分计算。在距圆心点15米的距离画一条横线，参赛者手持垒球，单脚或双脚都不得踩线或越线，每人投掷2次，分值累加，积分高者名次列前。成绩相同者，追加一次比赛，直至决出前6名为止。
（三）毽球踢准
按照比赛制图所示，在图中心选一点，以此点为圆心，分别以1、1.5、2.5、3米为半径画圆，内圆为4分，向外依次为3、2、1分，若毽球落在线上，以高分计算。在距圆心点12米的距离画一条横线，参赛者手持毽球站在线后，可以用任何方式（抛踢或放在脚上踢）单脚将毽球踢出，单脚或双脚都不得踩线或越线，每人踢2次，分值累加，积分高者名次列前。成绩相同者，追加一次比赛，直至决出前6名为止。
（四）双人30米背靠背挤球跑
运动员两人侧向前进方向站立，将一个排球放于背后腰部上方背靠背挤球站在起点线后。比赛开始，运动员背靠背挤球侧向前进。比赛途中不得将球拿到体前；不得用双手于身体后下方托住排球前进；球掉到地上后必须在掉球处将捡起背好，方能继续前进。用时少者名次列前。
（五）50米托球跑
运动员后持羽毛球拍，上面放一网球，于起跑线后站立。比赛开始，用球拍托球前行，手不能触球。途中若网球掉下拍子，必须于掉球处将球放回球拍之上，方能继续前行。用时少者名次列前。
（六）50米背球走
运动员在线后站立，将一个篮球放于背后腰部上方，双手于身体后下方托住篮球前行，途中不得将球拿到身体前。球掉在地上后必须在掉球处将球捡起背好，方能继续前进。用时少者名次列前，成绩相同名次并列，下一名次空缺。
（七）8人围圈踢毽子
每队8人（男女各4 人），围成圆圈，互相传踢毽子，手传者违规，不计入成绩。一分钟内传毽个数多者名次列前。
（八）8人集体跳绳
每队8人（女选手2-4名），比赛时，任选两人悠绳。6人从悠绳A者左手排队，依次跳入绳中，然后从悠绳B者左手绕向右手排队，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手绕向A 者左手排队。重复进行。悠绳者必须抓住大绳两端的抓手悠绳。按每队运动员成功跳过次数多者名次列前。比赛时间为1分钟。
（九）10人投篮比赛
每队限报10人（女选手2-3人）。比赛开始前，所有队员成一路纵队列于罚球线后，排列顺序不限。比赛计时开始，按顺序每人连投三次，各队共投篮30次，总时间为1分40秒。累计命中多者名次列前，命中个数相等，名次并列，但取消下一名次。（如：A队投中11球，为所有参赛队伍中进球最多者，则A队为第一名。而B队和C队均投中10球，则B和C队并列为第二名。而D队投中9球，则D队为第四名，不再设第三名）。每队必须在规定的时间内完成30次投篮，比赛中完成投篮的队员不得再次加入队列参赛。如发现超时、参赛人员多于10人或某名队员重复投篮的情况，即取消本队比赛成绩。成绩相同者，追加比赛，直至决出前6名。
七、奖励办法：分优胜奖和纪念奖两种
